～秋の乾燥対策とスキンケアポイント～

名古屋市緑区にあるきむら内科小児科クリニック院長の木村仁志です。

秋は、夏の紫外線ダメージが残り、気温が下がり空気が乾燥することで、肌が荒れやすくなる季節です。この時期は、しっかりとしたスキンケアで肌を守ることが大切です。今回は、秋の乾燥から肌を守るためのスキンケアポイントをご紹介します。

秋に肌が乾燥しやすい理由

秋は、夏の強い紫外線が肌にダメージを与えた影響が残りやすい季節です。紫外線によるダメージで肌のバリア機能が弱まると、乾燥や肌荒れ、くすみといったトラブルが起こりやすくなります。

また、夏の汗や皮脂で乱れた肌の水分と油分のバランスが秋まで影響を及ぼします。このため、乾燥が進む秋には特に保湿が重要です。

秋のスキンケアポイント

秋のスキンケアでは、乾燥や紫外線ダメージから肌を回復させるための工夫が必要です。以下のポイントを意識して、美しい肌を保ちましょう。

1. 十分な保湿を心がける
   空気が乾燥する秋には、化粧水・乳液・クリームを使って肌に水分と油分を補給しましょう。ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分を含むアイテムを選ぶと効果的です。
2. 紫外線対策は継続
   秋でも紫外線は降り注いでいます。特にシミやシワの原因となるUVA波は一年中存在するため、日焼け止めや帽子、サングラスなどで紫外線対策を続けましょう。
3. 洗顔はやさしく行う
   過度な洗顔は皮脂を取りすぎてしまい、肌の乾燥を悪化させます。泡でやさしく洗い、ぬるま湯で洗い流すことで肌の潤いを守りましょう。
4. 食事からも美肌をサポート
   ビタミンCやビタミンEなど抗酸化作用のある栄養素を積極的に摂りましょう。さつまいもやかぼちゃなどの秋野菜は、肌の健康をサポートする栄養が豊富です。

秋のスキンケアに役立つ美容治療

当クリニックでは、肌の乾燥やダメージが気になる方におすすめの美容治療も提供しています。

• IPL光治療
  肌の透明感を引き出し、ハリを保つ効果があります。
• 高濃度ビタミンC点滴
  抗酸化作用で紫外線ダメージをケアし、美肌をサポートします。

秋の乾燥対策や美容治療に関心がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。

地域の皆さまへ

きむら内科小児科クリニックでは、名古屋市緑区を中心に、豊明市や東郷町、日進市、天白区からも多くの患者さまにご来院いただいております。

私たちは、季節に合わせたスキンケアや美容治療を通じて、地域の皆さまが美肌を保ち、快適に過ごせるようサポートしております。秋の乾燥対策について気になることがございましたら、ぜひご来院ください。