名古屋市緑区にあるきむら内科小児科クリニック院長の木村仁志です。
糖尿病は一度発症すると完治が難しい病気ですが、適切な生活習慣を身につけることで予防が可能です。特に、食事や運動、ストレス管理に気を付けることが、糖尿病のリスクを軽減するカギとなります。
糖尿病は、血糖値が慢性的に高くなる病気です。血糖値のコントロールがうまくいかないと、動脈硬化や腎不全、視力障害などの合併症を引き起こす可能性があります。
参考ページ:糖尿病とは(日本糖尿病学会)
以下の要因が糖尿病の発症リスクを高めるとされています。
参考ページ:糖尿病予防の食事ガイド(厚生労働省)
適正体重を維持することが、糖尿病の予防につながります。BMI(体格指数)を目安に、適正範囲を維持しましょう。
慢性的なストレスは血糖値を上昇させる原因となります。適度な休息や趣味の時間を持つことも大切です。
糖尿病は初期の段階では自覚症状が少ないため、健康診断で血糖値を定期的にチェックすることが重要です。
きむら内科小児科クリニックでは、糖尿病の予防に関するアドバイスや健康診断を通じた早期発見に努めています。また、管理栄養士による栄養指導を実施し、患者さま一人ひとりに合った予防プランをご提案します。
きむら内科小児科クリニックでは、名古屋市緑区を中心に、豊明市や東郷町、日進市、天白区からも多くの患者さまにご来院いただいております。糖尿病予防のご相談は、ぜひ当クリニックにお問い合わせください。
文責 総合内科専門医 木村仁志